七草がゆ

七草がゆin自宅

 

昨日は七草がゆをいただきました(￣▽￣)

七草はほとんどが小さくなってますが梅干を混ぜるとさらに美味しさUPですね！！

春の七草ですがセリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロです。

それぞれに食の効能が違うので見てみましょう！！

すごーーーーくシンプルに

セリ・・・肝臓回復効果、むくみ解消

ナズナ、ホトケノザ・・・解熱効果

ゴギョウ・・・咳止め効果

ハコベラ・・・利尿作用

スズナ・・・リラックス効果

スズシロ・・・ひび、あかぎれ予防

どれもいい効果ばかりですね(^^)/

正月の食べ過ぎや、冬に流行るインフルエンザや風邪の対策、乾燥のケアまでもしてくれるのは嬉しいですね(^^)/お肌にとっては乾燥は敵ですからね！！

皆さんは七草がゆ食べられましたか？？(^^♪
食べ過ぎで起こる内臓の負担を少しでも軽減させてあげましょう！！

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